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19 de marzo de 2016

Batido saludable de cacao


Este delicioso Batido saludable de cacao no es más que un Smoothie de leche de avellanas con cacao y plátano, una bebida fresca y saciante que no contiene lácteos ni azúcares por lo que es un capricho sano que no estropeará tu dieta.

Estoy cuidando mucho mi alimentación y hace un mes que no tomo nada dulce así que ya no tengo los típicos antojos que provoca el azúcar pero si que me apetece algo de chocolate de vez en cuando y éste batido me ha encantado, incluso lo encuentro muy dulce gracias al plátano.

He utilizado leche de avellanas porque tiene un sabor que combina perfectamente con el cacao pero se puede poner cualquier leche vegetal, queda genial con la de coco. Con los ingredientes propuestos y eligiendo un plátano pequeño conseguimos dos botellas de batido que podemos consumir o refrigerar para otro momento.




Ingredientes
  • 500 ml. de leche de avellanas
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de cacao puro en polvo




Preparación
  1. Pelamos y cortamos el plátano en pedazos.
  2. Ponemos todos los ingredientes en la jarra de la batidora y procesamos hasta obtener un batido.
  3. Podemos refrigerarlo en botellas o frascos de cristal.

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12 comentarios :

  1. Aiii esto tiene que estar riquísimo! Además súper sano! Me encanta
    Un beso y feliz finde!

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    1. Gracias Fani, sólo hay que elegir ingredientes limpios y sin azúcares para conseguir batidos muy ricos y sanos.

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  2. Sembra buonissimo!!
    Un abbraccio e buon sabato

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  3. El cacao sin azúcar es para mi ideal cuando tenemos un antojo de chocolate pero que no queremos ir a por azúcares a tope, con el pátano, un tentempié o una merienda genial!
    Besos y feliz semana,
    Palmira

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    1. Hasta puede ser una cena muy apetecible durante el verano si lo preparas bien fresquito!

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  4. La verdad es que siendo de cacao, ya es irresistible, pero si además es saludable, más razones para probarlo!^^
    Un besazo!

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    1. Tiene cacao puro sin azúcares ni harinas así que es mucho mejor que los típicos batidos de chocolate, además está delicioso!

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  5. Qué rico batido, me encanta!!!
    Un beso

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  6. la leche de avellana no tiene azúcar? voy a buscar a ver si veo la proporción de azúcar en los carbohidratos...

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    1. Esa leche de avellanas tiene 3 g de azúcar por cada 100 g de líquido así que lleva una pequeña cantidad si, cuando digo "sin azúcares" me refiero a que no añadimos azúcar al batido como suele hacerse y más usando cacao puro que no lleva azúcar como otros cacaos.

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Agradezco enormemente vuestros comentarios y visitas, espero volver a veros muy pronto. ¡Aquí estaré con algo rico recién hecho!

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