Una ensalada que es un plato único, se prepara en cinco minutos y contiene la suficiente cantidad de proteínas y vegetales crudos como para saciarte completamente. Es una de mis favoritas para llevar a la oficina y también para comer en casa, sus sabores fuertes hacen que no te quedes con la sensación de "no haber comido".
Llevo más de un mes tomando ensaladas como comida principal y he dado con algunas combinaciones realmente buenas como ésta de hoy, no sólo he adelgazado sino que he notado que mis digestiones son muy ligeras y eso es bueno cuando tienes que seguir trabajando toda la tarde... continuaré con las ensaladas mientras dure el buen tiempo pero tengo que empezar con las cremas frías de verduras que también son una buena opción.
Ingredientes
- lechugas variadas
- 8 trozos de salmón ahumado
- 8 bolitas de mozzarella fresca
- 6 pepinillos en vinagre
- 1/2 lata de maíz dulce
- aceite de oliva
- vinagre blanco
- sal y pimienta
- eneldo seco
Preparación
Aliñar las lechugas con aceite, vinagre, sal y pimienta. colocar en la fuente de servir. Disponer por encima los trozos de salmón ahumado, las bolitas de mozzarella, los pepinillos y el maíz dulce, espolvorear con un poco de eneldo seco.
Aisssssss con lo que me gusta el salmón ahumado y ahora no lo puedo comer por la toxoplasmosis, una ensalada con una pinta estupenda, un saludín
ResponderEliminarUna lástima pero lo primero es la salud!
Eliminar¡Me encanta el salmón en todas sus versiones! Así que esta ensalada me parece de lo más deliciosa!
ResponderEliminar¡Besos y feliz semana!
¡Feliz Semana Santa!
http://www.comerespecial.com
Deliciosa y completa! Todos los que la han probado me la han "copiado"...
EliminarUma salada que tem tudo para me agradar.
ResponderEliminarEsta linda e deliciosa
Boa semana
bjs
Resulta muy vistosa si, además de muy rica!
EliminarYo también empiezo ahora con el repertorio de ensaladas para tupper!! Me apunto la tuya que tiene una pinta riquísima!! Besos
ResponderEliminarPruebala porque te va a gustar!
EliminarUna combinación muy rica, ahora yo sin algo de hidratos, no soportaría ni dos horas, con una ensalada de éstas la digestión la hago en nada, jeje... Besos
ResponderEliminarSiento discrepar Geles, los hidratos de carbono nos hacen tener digestiones lentas y somnolientas... te sorprenderías si comes sólo una de estas ensaladas y un yogur de postre!
EliminarNos parece una ensalada apetecible y deliciosa. Ahora que llega el buen tiempo, nos encanta poner ensaladas como plato único para cenar.
ResponderEliminarY ésta nos parece una opción muy interesante.
Abrazos.
Si la probáis veréis que sabrosa resulta, como cena es perfecta desde luego...
EliminarRiquisima ensalada Salomé!!! tooooodos los ingredientes me encantan. Tomo nota para variar de las mías. Besoss,
ResponderEliminarYo las como cada día de plato único y a fuerza de variar he dado con algunas muy logradas, esta es de mis favoritas sin duda.
EliminarQue plato rico y bueno!
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
www.facebook.com/omeurefugioculinario
Que poco me gustan estos comentarios con tanto enlace y tan poco interés!
EliminarCon queso y salmon son mis preferidas, esta tuya me encanta. un besin
ResponderEliminarResulta muy fresquita y para el verano es ideal.
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